Часть 1
Самооценка и самоценность
Самооценка и самоценность
Смотреть на YouTube
Смотреть из РФ
Вопросы для самодиагности к части 1
Если вы хотите получить мах эффект от данного вебинара,
то предлагаю вам отвечать на вопросы ниже письменно.
Но если у вас нет времени или желания это делать,
то проговорите это про себя
то предлагаю вам отвечать на вопросы ниже письменно.
Но если у вас нет времени или желания это делать,
то проговорите это про себя
- Как вы видите свою самооценку и самоценность, видите ли вы различия у себя между ними ?
- Что чаще всего выводит вас из себя и почемуПриведите пример на каждый выводящий вас из себя момент/ситуацию
- Как вы реагируете когда заказчик/клиент вас критикует?Приведите пример, если вспомните.
Опишите по шагам/этапам что с вами происходит - Как вы реагируете, когда вас критикуют родители (мама/папа) ?Или другие важные для вас взрослые, которые вас воспитывали.
- Замечаете ли вы за собой желание быть хорошим и оправдать ожидания, когда работаете с клиентом и когда общаетесь с друзьями или родными?Если да, то задайте себе вопрос "Что вызывает/запускает это желание?"
Часть 2
Самоценность и моя семья
Самоценность и моя семья
Смотреть на YouTube
Смотреть из РФ
Вопросы для самодиагности к части 2
Если вы хотите получить мах эффект от данного вебинара,
то предлагаю вам отвечать на вопросы ниже письменно.
Но если у вас нет времени или желания это делать,
то проговорите это про себя
то предлагаю вам отвечать на вопросы ниже письменно.
Но если у вас нет времени или желания это делать,
то проговорите это про себя
- Вспомните свое детство и напишите как к вам относились ваши родители в возрасте до 18 лет
- Ценили и принимали ли они ваши решения и ваш выбор?
- Ценили ли они ваши эмоции?
- Ценили ли они ваши желания?
- Как часто вы подвергались критике со стороны родителей и какие у вас при этом возникали мысли?Если вы не помните свои мысли в детстве, то опишите какие у вас сейчас возникают мысли и эмоции, когда вас критикуют ваши родители?
- Посмотрите сейчас на свои отношения с родителями, как вы думаете манипулировали ли они вами?Если да, то было ли это специально или это просто их манера поведения?
- Как вы думаете ценили ли себя ваши родители, ваша мама и папа?Как это выражалось если ценили и если нет.
Опишите, по каким признакам вы это поняли. - На сколько сильно вы похожи в своем поведении и отношении к себе на своих родителей?Задайте себе вопрос "В тех моментах, что я похож на своих родителей - я хочу эти черты характера и тип поведения оставить или я хочу что-то из этого изменить?"
Часть 3
Самоценность и мое окружение
Самоценность и мое окружение
Смотреть на Youtube
Смотреть из РФ
Вопросы для самодиагности к части 3
Если вы хотите получить мах эффект от данного вебинара,
то предлагаю вам отвечать на вопросы ниже письменно.
Но если у вас нет времени или желания это делать,
то проговорите это про себя
то предлагаю вам отвечать на вопросы ниже письменно.
Но если у вас нет времени или желания это делать,
то проговорите это про себя
- Посмотрите на своих друзей и опишите на сколько они ценят себя и какие фразы они чаще всего говорят вам , если вы спрашиваете их совет или поддержку.Как их слова влияют на вашу самоценность, они ее укрепляют или наоборот разрушают?
- Лидеры мнений, когда вы слушаете их это скорее укрепляет или разрушает вашу самоценность?Если возможно приведите примеры их слов
- Ваши клиенты - какие они? Они ценят вас и вашу работу?По каким критериям вы оцениваете что они ценят или наоборот обесценивают вашу работу?
- Хотели бы вы , чтобы ваши клиенты относились к вам иначе?
И если да, то как?Пропишите какой тип отношений от клиента вы бы хотели к себе - Что ваши клиенты транслируют в мир на тему самоценности и как это отражается на вас и вашей ценности своих услуг?
Часть 4
Причины и следствия обесценивания
Причины и следствия обесценивания
Смотреть на Youtube
Смотреть из РФ
Вопросы для самодиагности к части 4
Если вы хотите получить мах эффект от данного вебинара,
то предлагаю вам отвечать на вопросы ниже письменно.
Но если у вас нет времени или желания это делать,
то проговорите это про себя
то предлагаю вам отвечать на вопросы ниже письменно.
Но если у вас нет времени или желания это делать,
то проговорите это про себя
- Как вы думаете от каких негативных переживаний вас защищала ваша психика - включив механизм обесценивания
- Какие ситуации, события, эмоции чаще всего запускают механизм обесценивания вашей работы
- Расскажите какие у вас основные ценности в жизниПропишите эти ценности и добавьте к ним 2-3 пункта с пояснениями почему они так ценны для вас
- Опишите свой идеальный день в двух вариантах
- когда вы с семьей и когда вы одна