Как перестать обесценивать себя и свои услуги
Запись вебинара
Смотреть на Youtube
Смотреть из РФ
Вопросы для самоанализа
Лучше на эти вопросы отвечать письменно, тк тема не самая приятная и обдумывая это в голове - легко убежать мыслями
в совершенно другую область
в совершенно другую область
- Как часто я обесцениваю себя/свою жизнь/свои эмоции и тд?Запишите примеры, чтобы их легче было разбирать.
- Как вы думаете почему вы обесцениваете себя?
Что такого было в вашем детстве, что заставляет вас сейчас обесценивать себя?Если воспоминания будут слишком тяжелыми, то лучше сделать паузу и вернуться к упражнению позже. Но вернуться нужно будет все равно. - Как проявляется обесценивание в вашей работе?
Приведите пожалуйста примеры.Это могут быть примеры обесценивания и со стороны клиентов и с вашей стороны, когда вы сами не цените свое время и знания и навыки.
Чем больше примеров вы увидите в своей работе, тем легче вам будет найти логику в вашем поведении с клиентами. - Как проявляется обесценивание в стоимости ваших услуг/вашей зарплате?Как думаете, что запускает процесс обесценивания и снижения стоимости в вашей работе и к чему это приводит ( ваше здоровье, ваше настроение, ваши отношения с семьей и тд)
- С чего вы начнете работу по "лечению" обесценивания в вашей жизни?
Как выстроите план?Не составляйте план Наполеона, начните с 3-5 шагов.
Этого уже более, чем достаточно для кардинальных изменений.
А когда новый тип поведения станет привычным для вас - можно перейти к новым шагам. Давайте сразу договоримся - без насилия над собой ?))