Клиент А
Фрилансер
Фрилансер
КЕЙС КЛИЕНТА
О клиенте
Клиент А — девушка-фрилансер
Срок терапии
50 сессий (7 месяцев)
Запрос клиента
1. Скучно жить
2. Сложности в создании отношений с молодыми людьми
3. Очень сильно тревожусь при снижении уровня денег на счету
4. Систематическое обесценивание своих результатов
2. Сложности в создании отношений с молодыми людьми
3. Очень сильно тревожусь при снижении уровня денег на счету
4. Систематическое обесценивание своих результатов
Что привело к
проблемам клиента
проблемам клиента
1. В родительской семье клиента – не было ощущения безопасности, не было доверия между родителями, мама – тревожная и передала эту тревогу клиентке.
2. Из-за алкогольной зависимости отца, клиентке пришлось слишком рано повзрослеть и взять на себя ответственность не только за свою жизнь, но и жизнь родителей – это привело к гиперконтролю всего что можно и нельзя контролировать.
3. Воспитание в психологически «нездоровой» семье привело к непониманию того, что такое - здоровые отношения с будущим мужем , есть только образец и страх «как я не хочу».
2. Из-за алкогольной зависимости отца, клиентке пришлось слишком рано повзрослеть и взять на себя ответственность не только за свою жизнь, но и жизнь родителей – это привело к гиперконтролю всего что можно и нельзя контролировать.
3. Воспитание в психологически «нездоровой» семье привело к непониманию того, что такое - здоровые отношения с будущим мужем , есть только образец и страх «как я не хочу».
1
Отсутствие базовой психологической безопасности
Следствие — гиперконтроль как способ создать безопасность. Контроль себя и высокий уровень требовательности к себе; контроль других: додумывание и предсказание; контроль не только на уровне мозга, но и тела.
2
Страх выражения эмоций
Внутренний запрет на проявление эмоций, что ведет к проблемам со здоровьем; сложности с проявлениями эмоций из-за страха действовать нерационально; если нет эмоций, то жизнь становится скучной и часто может приводить к депрессии и отсутствию смысла для жизни.
3
Сложности с коммуникацией
Из-за отсутствия состояние безопасности — низкий уровень доверия к себе и к другим людям. Как следствие — сложности с делегированием и с работой в команде, а также сложности с выстраиванием личных отношений с молодыми людьми для создания семьи.
Описание решения
1. Для снижения уровня контроля и тревожности – была проработана опора на себя. Клиентка смогла доверять себя, своим решениям и эмоциям.
2. От ощущения опоры на себя – ушел страх проявлять эмоции и быть собой.
3. С появлением эмоций - ушло ощущение скуки , появилась радость жизни и текущими моментами, а не только достигнутыми результатами.
4. Также для снятия тревожности была проделана большая работа по разделению ответственности, клиентка перестала брать на себя чужую ответственность, а значит убрала из своей жизни то, что она не может контролировать.
5. Проработали ценность физического и психологического здоровья – ушли переработки, появились отпуска, больничные при необходимости.
2. От ощущения опоры на себя – ушел страх проявлять эмоции и быть собой.
3. С появлением эмоций - ушло ощущение скуки , появилась радость жизни и текущими моментами, а не только достигнутыми результатами.
4. Также для снятия тревожности была проделана большая работа по разделению ответственности, клиентка перестала брать на себя чужую ответственность, а значит убрала из своей жизни то, что она не может контролировать.
5. Проработали ценность физического и психологического здоровья – ушли переработки, появились отпуска, больничные при необходимости.
Результаты терапии
→ Увеличение дохода в 2 раза
→ Выход на стабильный ежемесячный доход за счет устройства в компанию - лидер российского рынка в финансовой индустрии в РФ.
→ Увеличение дохода в 2 раза
→ Выход на стабильный ежемесячный доход за счет устройства в компанию - лидер российского рынка в финансовой индустрии в РФ.
1. До терапии: забивала все свободное время и особенно вечера - работой, тк нет семьи. Сейчас режим, заканчивает работать в 6-7 вечера и начинает жить вечерней личной жизнью.
2. До терапии — деньги это безопасность, если они есть, то ок. Если нет — то паника. Нашла ощущение безопасности и опоры в себе. Ушла от стратегии обесценивания небольших результатов и маленьких шагов. Приняла важность стратегических задач и целей.
3. Был страх эмоций и радости, тк в это время нельзя использовать рациональность и холодный расчет, а без них я боюсь. Сейчас есть и эмоции и свободное переключение между эмоциями и логикой.
2. До терапии — деньги это безопасность, если они есть, то ок. Если нет — то паника. Нашла ощущение безопасности и опоры в себе. Ушла от стратегии обесценивания небольших результатов и маленьких шагов. Приняла важность стратегических задач и целей.
3. Был страх эмоций и радости, тк в это время нельзя использовать рациональность и холодный расчет, а без них я боюсь. Сейчас есть и эмоции и свободное переключение между эмоциями и логикой.
4. Пришло доверие миру - доверие себе. Быть в потоке и все налаживается. Снизился градус контроля.
5. Раньше не позволяла себе проявлять слабость. Слабый - значит жертва - значит опасность. Сейчас слабость - не значит не безопасность. Появились отношения с МЧ.
6. Раньше привязанность - уязвимость. Была мах незаметной чтобы не обидели. Сейчас ушел страх проявляться и заявлять о себе.
5. Раньше не позволяла себе проявлять слабость. Слабый - значит жертва - значит опасность. Сейчас слабость - не значит не безопасность. Появились отношения с МЧ.
6. Раньше привязанность - уязвимость. Была мах незаметной чтобы не обидели. Сейчас ушел страх проявляться и заявлять о себе.
