Клиент Б
Работник в найме и предприниматель
Работник в найме и предприниматель
КЕЙС КЛИЕНТА
О клиенте
Клиент Б — девушка, работает в найме и начинает собственный бизнес, 30 лет
Участие в Клубе Счастливых Фрилансеров
3 месяца
Запрос клиента
1. Чувство вины за все, что идет не так.
2.Зависимость самооценки и настроения от мнения других
3.Страх неудачи / критики
4. Обесценивание себя / своего мнения / своих результатов
5. Страх общения с клиентами
2.Зависимость самооценки и настроения от мнения других
3.Страх неудачи / критики
4. Обесценивание себя / своего мнения / своих результатов
5. Страх общения с клиентами
Что привело к
проблемам клиента
проблемам клиента
1. Детство Клиента Б было с жесткой, не эмоциональной мамой и «отсутствующим» папой. Мама предъявляла суровые требования к себе и к своим детям, не делая скидку на возраст. Это привело к мышлению, где обесценивание является ключевым защитным механизмом, а требования к себе стали абсолютно не адекватными реальности.
2. Мама использовала и продолжает использовать вину, как механизм управления другими и получения своих выгод. Это привело к «нормальной» модели поведения Клиента Б, то есть восприятие вины, как ее нормального состояния.
2. Мама использовала и продолжает использовать вину, как механизм управления другими и получения своих выгод. Это привело к «нормальной» модели поведения Клиента Б, то есть восприятие вины, как ее нормального состояния.
1
Обесценивание себя, своего мнения, желаний и эмоций
Если в семье не было принято ценить себя, то это переходит и во взрослый возраст. Начинается обесценивание своего мнения, страх высказывать его, сложности в выстраивании личных границ, страх критики. В то же время, обесценивание своих эмоций, желаний и целей, мало радости и низкий уровень мотивации к изменениям.
2
Страх быть отвергнутым
Детские отношения, построенные на манипуляциях, приводят к стыду и страху отвержения и во взрослом возрасте. Как следствие — страх критики и неудачи, которые влияют на работу с клиентами и начальством, а также замкнутость круга общения. Также страх отвержения приводит к сложностям в том, чтобы заявлять о себе и продавать свои услуги, попытки добиться повышения через трудоголизм. Совершение ошибок и слабость кажутся проявлением своей глупости, слабости и неудачливости.
Описание решения
1. Начали работу с прояснения истинных причин чувства вины и разделения собственного чувства вины от навязанного. Это привело к пониманию, что именно у клиента Б запускает вину и как она часто попадает под действие чужих манипуляций.
2. С помощью видео-лекций Клиент увидела причины собственного обесценивания, и начала отслеживать как и когда запускается этот защитный механизм и научилась останавливать его . Начала верить в себя и видеть ценность в своем мнении, а так же перестала додумывать за других их мысли и реакции.
3. Прояснили истинные желания и отделили «правильные» желания от тех, что на самом деле мотивируют и зажигают девушку.
4. Сильно снизилась важность чужого мнения, за счет повышения ценности своего.
5. За счет разделения ответственности за свою жизнь и эмоции и за чужую, начали появляться личные границы и ушли переработки , а с ними и усталость, которая так же сильно влияла на обесценивание.
6. На своей реальной жизни Клиент Б увидела, как изменение отношения к себе влияет на ее восприятие реакций других людей – она перестала всех спасать и ушло паталогическое чувство вины, а с ним пришли силы и ресурсы на реализацию своих целей и появилось больше радости и счастья от жизни и от общения.
2. С помощью видео-лекций Клиент увидела причины собственного обесценивания, и начала отслеживать как и когда запускается этот защитный механизм и научилась останавливать его . Начала верить в себя и видеть ценность в своем мнении, а так же перестала додумывать за других их мысли и реакции.
3. Прояснили истинные желания и отделили «правильные» желания от тех, что на самом деле мотивируют и зажигают девушку.
4. Сильно снизилась важность чужого мнения, за счет повышения ценности своего.
5. За счет разделения ответственности за свою жизнь и эмоции и за чужую, начали появляться личные границы и ушли переработки , а с ними и усталость, которая так же сильно влияла на обесценивание.
6. На своей реальной жизни Клиент Б увидела, как изменение отношения к себе влияет на ее восприятие реакций других людей – она перестала всех спасать и ушло паталогическое чувство вины, а с ним пришли силы и ресурсы на реализацию своих целей и появилось больше радости и счастья от жизни и от общения.
Результаты терапии
Приведены цитаты клиента Б
Приведены цитаты клиента Б
1. «Я начала верить в себя и свои силы». Стало больше ценности себя.
2. «Появились мои настоящие цели. Раньше думала, что хочу стать глав. бух, а оказалось, что хочу больше свободного времени на занятия, которые приносят удовольствие»
2. «Появились мои настоящие цели. Раньше думала, что хочу стать глав. бух, а оказалось, что хочу больше свободного времени на занятия, которые приносят удовольствие»
3. «Я стала спокойнее»
4. «Я стала меняться сама, быть свободнее и как будто окружение стало иначе себя вести. Коллеги стали иначе относится»
4. «Я стала меняться сама, быть свободнее и как будто окружение стало иначе себя вести. Коллеги стали иначе относится»
