Клиент И
Работник в найме
Работник в найме
КЕЙС КЛИЕНТА
О клиенте
Клиент И — девушка, работник в найме, 32 года
Срок терапии
7 сессий
Запрос клиента
1. Панические атаки
2. Нет интереса к жизни. Скука.
2. Нет интереса к жизни. Скука.
Что привело к
проблемам клиента
проблемам клиента
В семье И была очень строгая и холодная (эмоционально) мама, и девушка взяла такой же стиль поведения и отношения к себе, но при этом ее мягкий папа также дал ей понимание, что можно жить иначе. Эти два противоположных стиля мышления породили внутренний конфликт.
1
Скука
Причины скуки клиента И: эмоциональная блокировка и неумение понимать и проявлять свои эмоции; внутренний конфликт из-за непонимания своих истинных желаний; страх оказаться наедине с собой.
Как следствие — ощущение отсутствия смысла жизни, тревожность, панические атаки.
Как следствие — ощущение отсутствия смысла жизни, тревожность, панические атаки.
2
Гиперконтроль
Желание контролировать у клиента И исходит из желания контролировать себя на 100%, что невозможно из-за непонимания и непринятия себя самой, всех своих сторон и эмоций. И. выводит из себя любая несправедливость или отход от правил, так как только следование правилам для нее гарантия безопасности. Как следствие — непринятие своего бессилия, отсутствие жалости и сострадания к себе. Невозможность быль слабой, т.к. слабость — это самое страшное.
3
Непринятие себя
Совмещение двух внутренних личностей: одна гипер ответственная, а вторая — "раздолбай". Невозможно принять их обе одновременно, поэтому внутри постоянный конфликт. Непонимание своих желаний также исходит из того, что желания этих двух личностей противоречат друг другу. В результате, клиенту И очень сложно понять свои желания и цели. Разговоры о ценностях и смысле жизни пугают, в жизни одна рутина и отсутствие радости.
Описание решения
1.Мы начали работу с источников скуки , и выявили следующие причины:
1) Эмоциональная блокировка. Отсутствие навыка проявления и понимания собственных эмоций.
2) Внутренний конфликт , ее родительская часть позволяла "Желать" только правильные вещи, но она их не хотела и они ее не радовали, а то, что она на самом деле хочет - она не знала, тк не привыкла думать свободно о своих желаниях.
3) Страх оказаться наедине с собой. Когда мы чем-то заняты, то нам не нужно задумываться о смысле жизни и о себе, поэтому если человек боится этих мыслей ему все время нужно быть чем-то занятым , но если не знаешь что тебе нравится, то наступает скука.
Мы провели большую работу над эмоциональным интеллектом, и клиент И начала больше понимать свои эмоции и реакции – это разблокировало ее первые желания и мечты, даже небольшие из них начали приносить радость, а если что-то шло не так, то И не боялась злиться и говорить, что ей не нравится.
2. Клиент И увидела, что эмоции не такие страшные и их не нужно боятся, т.к. они не всегда приносят боль. Она стала больше узнавать себя и доверять себе и своим желаниям, а это, в свою очередь, дало основу и смелость для первых размышлений над ценностями и смыслами жизни.
3. После снятия внутреннего конфликта и борьбы с самой собой, ушли панические атаки и постоянная тревожность, а так же Клиент И начала учиться принимать разные свои стороны личности, как контролирующую (родительскую), так и детскую и учиться включать их в нужные ей моменты.
1) Эмоциональная блокировка. Отсутствие навыка проявления и понимания собственных эмоций.
2) Внутренний конфликт , ее родительская часть позволяла "Желать" только правильные вещи, но она их не хотела и они ее не радовали, а то, что она на самом деле хочет - она не знала, тк не привыкла думать свободно о своих желаниях.
3) Страх оказаться наедине с собой. Когда мы чем-то заняты, то нам не нужно задумываться о смысле жизни и о себе, поэтому если человек боится этих мыслей ему все время нужно быть чем-то занятым , но если не знаешь что тебе нравится, то наступает скука.
Мы провели большую работу над эмоциональным интеллектом, и клиент И начала больше понимать свои эмоции и реакции – это разблокировало ее первые желания и мечты, даже небольшие из них начали приносить радость, а если что-то шло не так, то И не боялась злиться и говорить, что ей не нравится.
2. Клиент И увидела, что эмоции не такие страшные и их не нужно боятся, т.к. они не всегда приносят боль. Она стала больше узнавать себя и доверять себе и своим желаниям, а это, в свою очередь, дало основу и смелость для первых размышлений над ценностями и смыслами жизни.
3. После снятия внутреннего конфликта и борьбы с самой собой, ушли панические атаки и постоянная тревожность, а так же Клиент И начала учиться принимать разные свои стороны личности, как контролирующую (родительскую), так и детскую и учиться включать их в нужные ей моменты.
Результаты терапии
1. Прекратились панические атаки и сильно снизился уровень хронической тревожности.
2. Появилось больше сил и энергии , за счет снятия тревожности и за счет разрешения себе «радовать себя» без дополнительный условий.
2. Появилось больше сил и энергии , за счет снятия тревожности и за счет разрешения себе «радовать себя» без дополнительный условий.
3. Начался интересный процесс самопознания и поисков смысла жизни, который больше не пугает девушку, а наоборот радует и приносит счастье.
