Клиент С
Работник в найме
Работник в найме
КЕЙС КЛИЕНТА
О клиенте
Клиент С — девушка, работает в найме, 37 лет
Срок терапии
15 сессий (3,5 месяца)
Запрос клиента
1. Постоянная повышенная тревожность
2. Эмоциональное выгорание
2. Эмоциональное выгорание
Что привело к
проблемам клиента
проблемам клиента
1. Инфантильность и психологическая незрелость родителей
2. Спасательство как единственный стиль мышления для жизни
2. Спасательство как единственный стиль мышления для жизни
1
Блокировка эмоций
В детстве, чтобы быть "удобным" ребенком, С перестала проявлять эмоции и желания и постепенно разучилась хотеть, все желания были переведены только в категорию правильных и полезных. Блокировка эмоций вызвала тревожность и начала проявляться через тело.
Болезни стали вызывать панический страх, ведь в случае недомогания она станет беспомощной и будет вынуждена просить помощи у других. В результате это привело к маниакальной заботе о здоровье, но постоянные походы к врачам только добавляли тревожности.
Болезни стали вызывать панический страх, ведь в случае недомогания она станет беспомощной и будет вынуждена просить помощи у других. В результате это привело к маниакальной заботе о здоровье, но постоянные походы к врачам только добавляли тревожности.
2
Повышенная тревожность
Тревожность родителей привела к тому, что в детстве С перестала делиться своими сложностями и проблемами, чтобы быть "удобным" ребенком. Самым большим страхом стало доставить другим неприятности, в сфере работы или личной жизни. Клиент С стала брать на себя ответственность за комфорт других людей, даже если это шло ей самой во вред.
В результате гиперконтроль и невозможность помочь всем вокруг привели к постоянной тревожности и "комплексу супергероя".
В результате гиперконтроль и невозможность помочь всем вокруг привели к постоянной тревожности и "комплексу супергероя".
Описание решения
1. Для выхода из состояния эмоционального выгорания на работе – мы проработали причины переработок, основной из них была – спасательство. И после того, как Клиент С перестала брать ответственность за то,что другие работают медленно и им приходится оставаться после работы и в выходные, она стала выполнять только свою работу и уходить с работы во время.
2. Кроме работы были добавлены спорт и культурные развлечения и жизнь снова заиграла красками и сил с каждым днем стало все больше и больше.
3. Так же был добавлен отдых 4 раза в год и уже после 3его отпуска – выгорание полностью ушло и пришло стабильное ресурсное состояние.
4. Причиной постоянной повышенной тревожности стало – детство с эмоционально незрелыми родителями, от которых С приходилось скрывать свои проблемы и сложности, чтобы их не беспокоить. Итогом этого стал гиперконтоль, а с ним всегда рядом идет тревожность. Здесь мы тоже начали работу с освобождением от ответственности за жизнь и чувства других людей и избавление от «магического» мышления. Это начало снижать тревожность и сильно улучшило здоровье и состояние Клиента С.
2. Кроме работы были добавлены спорт и культурные развлечения и жизнь снова заиграла красками и сил с каждым днем стало все больше и больше.
3. Так же был добавлен отдых 4 раза в год и уже после 3его отпуска – выгорание полностью ушло и пришло стабильное ресурсное состояние.
4. Причиной постоянной повышенной тревожности стало – детство с эмоционально незрелыми родителями, от которых С приходилось скрывать свои проблемы и сложности, чтобы их не беспокоить. Итогом этого стал гиперконтоль, а с ним всегда рядом идет тревожность. Здесь мы тоже начали работу с освобождением от ответственности за жизнь и чувства других людей и избавление от «магического» мышления. Это начало снижать тревожность и сильно улучшило здоровье и состояние Клиента С.
Результаты терапии
1. Выход из эмоционального выгорания
2. Проработан режим отдыха и работы для ресурсного состояния.
3. Выход из мышления «спасателя» в жизнь для себя ( Здоровый эгоизм)
2. Проработан режим отдыха и работы для ресурсного состояния.
3. Выход из мышления «спасателя» в жизнь для себя ( Здоровый эгоизм)
4. Снизился страх проявления эмоций и Клиент С стала больше понимать, что часто ее тревожность связана была с непониманием своих эмоций, а не с настоящей опасностью.
