Клиент Т
Фрилансер
Фрилансер
КЕЙС КЛИЕНТА
О клиенте
Клиент Т — девушка, фрилансер, 32 лет
Срок терапии
12 сессий (3 месяца)
Запрос клиента
1. Не понимаю для чего я зарабатываю деньги
2. Я постоянно обесцениваю свои заслуги и результаты. Ощущение, что меня не видят и не ценят другие
3. Хочу стать уверенной и выйти из «эмоциональной заморозки»
2. Я постоянно обесцениваю свои заслуги и результаты. Ощущение, что меня не видят и не ценят другие
3. Хочу стать уверенной и выйти из «эмоциональной заморозки»
Что привело к
проблемам клиента
проблемам клиента
1. Тяжелое наполненное травмами детство (в 6 лет родители развелись и мама с Т сбежали в другой регион страны от отца, который бил мать. Также, разлука в несколько лет с мамой в школьные годы, когда мама была вынуждена уехать на заработки, чтобы обеспечить себя и дочь
2. Страх отвержения и нелюбви со стороны значимых людей, который никуда не ушел с возрастом
2. Страх отвержения и нелюбви со стороны значимых людей, который никуда не ушел с возрастом
1
Блокировка эмоций
Из-за большого количества травмирующих событий в детстве, которые вызывали непереносимую для ребенка боль, Т заблокировала свои эмоции. Нет эмоций — нет яркости жизни, ощущение существования без смысла. Нет навыка делиться своей радостью с другими, стыд за собственное счастье, застревание в негативных мыслях.
Нет эмоций — нет желаний и денег на их реализацию, чувства вины и стыда за то, что нет высокого дохода, отсюда ощущение ненужности и, чтобы избежать эту боль, — блокировка эмоций, замкнутый круг.
Страх проявлять свои эмоции и чувства приводил к страху быть собой и заявлять о себе настоящей. Как следствие — невозможность признавать свои победы и успехи, обесценивание стоимости своих услуг.
Нет эмоций — нет желаний и денег на их реализацию, чувства вины и стыда за то, что нет высокого дохода, отсюда ощущение ненужности и, чтобы избежать эту боль, — блокировка эмоций, замкнутый круг.
Страх проявлять свои эмоции и чувства приводил к страху быть собой и заявлять о себе настоящей. Как следствие — невозможность признавать свои победы и успехи, обесценивание стоимости своих услуг.
2
Страх отвержения
Публичное обесценивание себя самой чтобы получить похвалу и внимание. Страх выделяться так как это может привести к отвержению. Страх продвижения в соцсетях так как это может привести к негативным реакциям или безразличию. Как результат — признание своих достижений только через похвалу других.
Страх большого количества клиентов, так как Т боится не справиться с нагрузкой, из-за этого низкий уровень заработка. Это происходит из-за страха отвержения, поэтому Т подстраивается под каждого заказчика, что забирает много сил. Не может вынести конфликт в отношениях. Боится подвести, не оправдать ожидания, обесценивает успехи и достижения.
Страх большого количества клиентов, так как Т боится не справиться с нагрузкой, из-за этого низкий уровень заработка. Это происходит из-за страха отвержения, поэтому Т подстраивается под каждого заказчика, что забирает много сил. Не может вынести конфликт в отношениях. Боится подвести, не оправдать ожидания, обесценивает успехи и достижения.
Описание решения
1. Чтобы вернуть эмоции в жизнь клиента Т, мы начали работу с горем по одинокому детству и учились, несмотря на сильную боль, маленькими шагами проживать эти эмоции, а не прятать их внутри.
2. Так начали возвращаться эмоции, как положительные, так и отрицательные, но, главное, у ежедневной рутины появились «краски», а с ними начали возвращаться желания и первые деньги на их реализацию.
3. Т осознала свои сценарии поведения, связанные с обесцениванием, поняла их истинные причины и нашла новые способы получать внимание и заботу. Также начала создавать внутри ощущение безопасности, а это начало ослаблять страх отвержения и равнодушия.
4. Терапия была завершена по желанию клиента. Несмотря на небольшой срок, Т сделала огромный прорыв в изменении своего мышления, дальше она продолжает внедрять изменения самостоятельно.
2. Так начали возвращаться эмоции, как положительные, так и отрицательные, но, главное, у ежедневной рутины появились «краски», а с ними начали возвращаться желания и первые деньги на их реализацию.
3. Т осознала свои сценарии поведения, связанные с обесцениванием, поняла их истинные причины и нашла новые способы получать внимание и заботу. Также начала создавать внутри ощущение безопасности, а это начало ослаблять страх отвержения и равнодушия.
4. Терапия была завершена по желанию клиента. Несмотря на небольшой срок, Т сделала огромный прорыв в изменении своего мышления, дальше она продолжает внедрять изменения самостоятельно.
Результаты терапии
1. Поняла зачем зарабатывает деньги. После долгой апатии к жизни появились цели и желание их достигать.
2. Ушел стыд за радость и счастье. Ушел страх, что это кто-то отнимет.
3. Ушло ощущение «ничтожности» даже если нет денег на счету.
2. Ушел стыд за радость и счастье. Ушел страх, что это кто-то отнимет.
3. Ушло ощущение «ничтожности» даже если нет денег на счету.
4. Начала отслеживать начало процесса обесценивания себя в общении и пресекать это. Начала ценить себя как личность и как профессионала. Перевела фокус внимания на себя в продвижении, появились планы и силы на реализацию.
