Что делать с картой
Изучать на предмет " А так ли я хочу"
Начать с одной области - что мне хотелось бы здесь изменить?
Когда у вас будет карта вашего мышления, вы сможете составить план корректировки. Ведь теперь вы понимаете откуда это пришло в ваше мышление, а значит как это изменить.Например, "Перестать краснеть когда меня хвалят" или "Начать уже наконец-то злится и обозначать, что не нравится" - и сразу будете видеть, каких еще областей коснется эта корректировка.