ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
Психолог Анна Балакина
Стаж 9 лет

Вам не нужно ходить пожизненно к психологу. Как только вы почувствуете, что вам достаточно или сам психолог ранее скажет о том, что вы можете далее жить счастливо без его поддержки - терапия заканчивается.

Я беру в психотерапию если :
  1. Вам 25+ лет
  2. Вы сами зарабатываете на психотерапию
  3. Это ВАШЕ искреннее желание
Основные вопросы,
с которыми я буду рада вам помочь разобраться
С этими задачами я работаю уже 10 лет
1
Самооценка / Самоценность/Неуверенность/Обесценивание
Обычно запросы клиентов звучат так:
  • Я не знаю как общаться с клиентами на равных
  • Я плохой специалист
  • Я еще мало знаю и поэтому не могу брать достойную оплату за свои услугу
  • Мне нужно пройти еще 3-5-10 разных курсов, чтобы чувствовать себя уверенно
  • Иногда я делаю ошибки в своей работе поэтому не могу "попросить" повышение
  • Я недостаточно ...
  • Я боюсь повысить стоимость своих услуг, тк боюсь, что за такие деньги никто не купит


2
Личные границы/ сложности в общении
Обычно запросы клиентов звучат так:
  • Я не умею говорить клиентам "Нет"
  • Я все время перерабатываю и мне за это не доплачивают
  • Я должна быть 24\7 на связи
  • Я боюсь сказать клиенту о том, что сегодня день оплаты
  • Я не знаю как напомнить клиенту, что он должен мне денег или обещал повышение

3
Созависимые отношения / Манипуляции
Обычно запросы клиентов звучат так:
  • Я все время чувствую себя виноватой
  • Я - причина всего плохого в моей жизни и жизни моих родных
  • Я не могу без него/нее жить
  • Вся моя жизнь - это он /она/работа
  • Я все делаю плохо
4
Повышенная тревожность
Обычно запросы клиентов звучат так:
  • У меня все время ощущение того, что я ничего не успеваю
  • Я боюсь не сдать проекты/работы во время
  • Я все время переживаю из-за всего ( работа, жизнь, семья, дети, здоровье, деньги)
  • Я невероятно ленивая
  • Я ничего не хочу, тк переживаю, что у меня это не получиться или меня осудят за это желание
  • Я боюсь, что клиент от меня уйдет и я останусь без денег
5
Хроническая усталость/хронический стресс
Обычно запросы клиентов звучат так:
  • Я больше не могу так работать - мне нужен отпуск , но я не могу его себе позволить
  • Я все время без сил
  • Я все время нахожусь в напряжении
  • Меня все и всё раздражает
  • Я очень часто злюсь и меня легко вывести из себя
6
Отсутствие целей в жизни
Обычно запросы клиентов звучат так:
  • Я не понимаю куда мне идти и что делать
  • Я не знаю чего хочу - мне кажется я ничего не хочу
  • Я запуталась, кажется я стою на месте
  • У меня творческий/карьерный кризис
Конфиденциальность
  1. Главный принцип моей работы и первое правило психотерапии - это конфиденциальность.
  2. Все наши сессии являются строго конфиденциальными.
  3. Вся полученная информация остается только в моей голове.
  4. Ни при каких обстоятельствах полученная от клиента информация не будет передана третьим лицам. ( Даже после его смерти)
  5. Никто не узнает, что вы посещаете мои консультации, если вы сами об этим кому-то не расскажите.
Как все будет
1
Шаг №1
Вы направляете мне запрос о вашем желании начать работу со мной- в директ, в телеграм или what`s app +7 925 319 84 00.
2
Шаг №2
Назначаем дату и время сессии
Все сессии проходят онлайн в Skype или Zoom.

*Если встреча проходит в Skype я заранее направляю вам ссылку на свой профиль, чтобы легче было меня найти -
https://join.skype.com/invite/oUGLUj9Fzf7L

*Если встреча проходит в Zoom - то в день сессии за несколько часов я направляю ссылку на конференцию.

3
Шаг №3
Проводим сессию.
Продолжительность 60 минут , Стоимость 7000р
Оплата до сессии на карту
_____
Если вам нужен чек после оплаты - просто скажите мне об этом заранее и я пришлю его вам после оплаты сессии.

4
Шаг №4
На консультации мы определяем частоту
(1-2 раза в неделю) сессий. Если это не была разовая консультация
+
Время и день, которые мы устанавливаем на все время психотерапии

Мои правила работы
1
Психотерапия всегда проходит в одно и тоже время и один и тот же день.
Это правило важно соблюдать, чтобы получить максимальные результаты от нашей совместной работы.

Мы привыкаем, чтобы не случилось в течении недели - у вас есть час-два в неделю в определённый день и час - когда вы можете быть собой, можете быть слабой, можете плакать, жаловаться и обсуждать все, что для вас важно сейчас.
Это дает вам ощущение безопасности , создает больше доверия между нами и быстрее приводит к улучшению вашего состояния и решению проблемы.
2
Перенос консультации на другой день/время
Если у вас возникли обстоятельства и вы не можете прийти на консультацию, один раз в месяц можно изменить время и день.
Но важно, чтобы о переносе консультации вы сообщили мне не позднее , чем за 24 часа до консультации, в противном случае это будет считаться отменой и консультацию нужно будет оплатить полностью.
3
Отмена консультации
Если вы предупредили об отмене сессии менее, чем за 24 часа - стоимость сессии оплачивается полностью.
Почему так - я планирую свою работу и свою занятость, когда вы принимаете решение начать психотерапию, то вы берете на себя ответственность за то, что как бы не было тяжело вы будете продолжать посещать сессии и двигать в сторону счастливой жизни.

Наша психика имеет множество защитных механизмов и когда нам плохо, то она может саботировать посещение психолога - ведь не все сессии будут приносить радость, некоторые будут проходить болезненно.
Чтобы терапия приносила хорошие результаты - важно не пропускать сессии! Даже если вы болеете или плохо себя чувствуете, то важно приходить на консультации ( особенно , при условии того, что мы с вами встречаемся онлайн и физически ехать вам никуда не нужно).

4
Опоздание
Если вы опоздали на сессию , то она все равно оплачивается полностью, вне зависимости от того опоздали вы на 5 или на 30 минут.
5
Задержка оплаты
Если вдруг в вашей жизни произошли изменения или вам задержали оплату, то не нужно отменять сессию из-за этого.
Вам нужно просто предупредить меня заранее о том, что вы сможете заплатить через несколько дней после сессии или заплатить в следующий раз сразу за 2 консультации.

Главное не отменяйте консультации по этой причине.
6
Завершение психотерапии
На завершение психотерапии отводится 1-2 сессии, в зависимости длительности вашей психотерапии.

В завершении важно подвести итоги нашей совместной работы и составить план действий на будущую самостоятельную жизнь.