Шаг 1
Что во мне запустило сомнения в моей экспертизе?
В этой ситуации - это появившаяся не во время детская позиция, которая боится коммуникации со “взрослыми”, так как мой внутренний ребенок не ощущает себя на равных со взрослыми. И значит моя задача сейчас выйти из детской роли во взрослую и посмотреть на эту ситуацию иначе.
Согласно одному из направлений психотерапии ( Трансактному анализу), у каждого человека есть три состояния/роли “Я” – взрослый, родитель и ребенок. У каждой из этих ролей есть своя задача и ценность. Ни одна из этих ролей не является плохой, она может быть не актуальной ситуации и мешать вам добиваться своих целей здоровым путем, но это не делает эту роль плохой.
Роль ребенка – мечтать и создавать картинки желаемого, которые затем будут стимулировать нас действовать; придавать жизни яркость; вести себя спонтанно и естественно, придумывать новое, творить, подавать идеи.
Роль родителя – заботиться о себе и других, обучать и объяснять, контролировать то, что сделано, соблюдать социальные нормы и запреты, одобрять и критиковать, оказывать помощь.
Роль взрослого – договариваться, приспосабливаться, соответствовать реальности, рассматривать желания, планы и события в целом с позиции здравого смысла и пользы, действовать.